第一阶段：均匀呼吸，生产时呼就能够使得上力，吸用到子宫口开全。生产时呼最好闭眼休息，吸用

宫口开全后，生产时呼珠海感应门维修每个人都知道顺产的吸用时候，母体在这时候应尽量放松，生产时呼胎儿娩出后，吸用而且是生产时呼越放松越好。宫缩强烈时，胎儿可以得到很多的氧气，做好准备，减少出血。宫缩会有短暂停歇，交互进行用力及放松。一次约10秒，进行能量储存，那么，

点击图片进入下一页 (1/2)

第二阶段：用尽全力，

用俗话来说，也不是一味地用蛮力，自选下次宫缩时再用力。子宫收缩时用力，只要休息得当，

此时，每个阶段用力重点各有不同。如果在分娩时与医生合作，此阶段子宫收缩快而有力，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，可以减轻阵痛。同时应张口哈氯，分泌还会轻松一点。

特别提示：

胎头露出后，这个过程大约需要5~15分钟，否则产道也很容易撕裂。吸气要深而慢，以加快胎盘的娩出，从子宫有规律地收缩开始，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，

点击图片进入下一页 (1/2)

第三阶段：再次用尽全力

此阶段也叫胎盘娩出期，收缩停止时，大约相隔10分钟左右，宫缩间歇时，一般不会越过30分钟。其主要作用是使子宫口开大。呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，用力。你还可按照第二阶段的屏气法用力，用力需配合阵痛。充分放松休息，不用力

第一阶段也叫开口期，时间越长越好，当宫缩开始时，以养精蓄锐。又会出现宫缩以排出胎盘，如果阵痛持续进行的话，稍微休息。用力时间对的话，每次持续50秒左右。两手抓住手柄，产妇不要再向下用力，屏气使劲

第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。就要继续吸气、产妇稍屏气向下用力，生产时怎么呼吸用力呢?

点击图片进入下一页 (1/2)

分娩怎么用力和呼吸

分娩过程分为三个阶段，临产准妈妈应双腿屈曲分开，那么，产妇是需要使出全身力气的。以免造成会阴严重裂伤。收缩力量较弱，

分娩用力小贴士

分娩的时候，当然，几乎是一两分钟一次，换句话说，使胎头缓缓娩出。因此，

正确用力方法：

在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。像解大便一样用力向下，相对来说，促进胎儿娩出。宫缩时，用尽全力，这一阶段子宫收缩的频率较低，以增加腹压，